¿Qué es el coaching personal?
El coaching para el desarrollo personal es un proceso de acompañamiento orientado a personas que, más allá de un malestar emocional, sienten la necesidad de avanzar, tomar decisiones o generar cambios concretos en su vida.
Está pensado para esos momentos en los que se tiene claro que se quiere algo diferente o que hay aspectos a mejorar, pero no se sabe por dónde empezar ni cómo organizarse.
Así, este espacio ayuda a ordenar ideas y enfocar prioridades, traduciendo los deseos en acciones reales. Su objetivo principal es ayudarte a definir metas con claridad, tomar decisiones con mayor seguridad y avanzar con estructura, foco y coherencia hacia los objetivos que te has propuesto alcanzar.
¿Cómo te ayuda el coaching de desarrollo personal?
El coaching es un proceso de acompañamiento centrado en el presente y en el futuro, orientado a generar cambios concretos en tu vida y a ayudarte a avanzar con mayor claridad hacia aquello que quieres conseguir.
1
Definir objetivos claros, realistas y alineados contigo
2
Identificar bloqueos o dificultades que estén interfiriendo en tu avance
3
Organizar pasos concretos y alcanzables
4
Mejorar la toma de decisiones
5
Desarrollar mayor claridad, enfoque y compromiso
El objetivo es que puedas pasar de la intención a la acción.
¿Qué diferencia hay entre coaching y terapia?
Aunque ambos son procesos de acompañamiento, responden a necesidades distintas.
Terapia psicológica
La terapia está orientada a trabajar el malestar emocional, comprender lo que ocurre y generar cambios a nivel interno.
Coaching
El coaching está enfocado en objetivos concretos, toma de decisiones y acción.
Si existe ansiedad, bloqueo emocional o dificultad para gestionar lo que sientes, la terapia suele ser el enfoque más adecuado. Si lo que necesitas es claridad y dirección para avanzar en objetivos concretos, el coaching puede ayudarte.
¿Cómo enfocamos la sesión de coaching de desarrollo personal?
Las sesiones de coaching están orientadas a la acción y al avance.
En cada sesión:
Se revisa tu situación actual y el punto en el que te encuentras
Se definen objetivos concretos, claros y alcanzables
Se identifican obstáculos, bloqueos o dudas
Se plantean estrategias y acciones específicas para avanzar
Se hace seguimiento del progreso y de los cambios que vas implementando
Podemos empezar cuando tú lo decidas
Dar el paso hacia el coaching puede ser el inicio de un cambio importante si sientes que necesitas avanzar o tomar decisiones.
No necesitas tenerlo todo definido. El proceso te ayudará precisamente a ordenar ideas, clarificar lo que quieres y encontrar la manera de avanzar con mayor seguridad.
Tarifas
80€ sesión presencial
70€ euros online
Duración de las sesiones 60 minutos
Primera llamada gratuita de 15 minutos